Avis Sur:Les Régimes





                                      Régime !!!

Ce mot atroce que l’on n’aime pas entendre !!!
Et pourtant on a toutes essayé de faire un régime qui n’a pas toujours fonctionné, au contraire On a pris des kilos supplémentaires  et pourquoi ???
Car l’on fait des erreurs en croyant bien faire.
Par exemple :

Avoir Faim
On se prive de manger et on attend jusqu’à ce que l’estomac réclame !!!
Donc on se sent mal, et on se remet à manger n’importe quoi

Proscrire toutes les graisses
Il ne faut pas proscrire toutes les graisses.
Plutôt les friandises la charcuterie le fromage les biscuits etc. etc…

 Se plier aux exigences des régimes
Quand on est au régime on n’est pas en prison !!!
Donc faites votre régime, sans contrainte

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Choisir un régime trop difficile
Ne faites pas un régime trop compliqué, car vous renoncerez bien vite,

Sauter de repas
Ne sauter pas de repas, faire plutôt des repas légers,  et votre estomac s’habituera très vite !
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Se peser tous les jours
Surtout ne vous pesez pas tous les jours, une fois par semaine est suffisant et vous verrez le résultat ce sera votre récompense de tant d’efforts !!
Et faites un peu de sport, promenade, vélo, tout en détente et vous verrez que ça marche !!!



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