Avis sur:La canicule et les bons gestes contre ....




La chaleur ou la canicule, que faire quand elle installe ??
On l’a tant attendu cet été, ce soleil, mais maintenant il faut faire avec ….

Chaleur, transpiration, on essaye le ventilateur qui ne brasse que de l’air chaud !!!La clim attention aux angines !!!

Voici quelques trucs pour ne pas trop souffrir de cette chaleur soudaine

Quels sont les bons gestes pour avoir une maison au frais se rafraîchir….

Pour avoir une maison fraiche

 N’oubliez pas de fermer les volets et les rideaux des façades exposées au soleil.et si possible laisser toute la journée vos volets fermés pour garder la fraicheur

Ouvrir les fenêtres tôt le matin, pour aérer et les refermer.

Le soir quand la fraicheur est de nouveau là, ouvrir  vos fenêtres

Faire des courants d’air dès que la température extérieure est plus basse que la température intérieure.


Pour se rafraichir

Si vous le pouvez, prendre régulièrement des douches ou des bains frais, sans se sécher.

Si votre maison est fraiche, rester au maximum à l’intérieur, ou alors allez faire vos courses dans des magasins climatisés !!!


Il Faut Boire !!!!

Quand il fait chaud on transpire, et on a soif,

Il est recommandé de boire, sans attendre d’avoir soif, au moins 2 litres d’eau par jour votre corps en a besoin

L’alcool favorise la déshydratation et vous  êtes rapidement ivre avec la chaleur et le soleil (je sais une bonne bière fraiche c’est délicieux mais pas trop efficace !!!)

Si vous n’aimez pas boire de l’eau, mangez des fruits frais tels que melons, pastèques, prunes, raisins, agrumes et des crudités

Evitez de faire du sport, du jardinage enfin évitez de trop bouger (une bonne sieste à l’ombre il n’y a rien de mieux !!!)

Personnes Agées

Si vous avez des voisins âgés et seuls ,de la famille âgée, renseignez-vous comment ils vivent cette chaleur et si vous le pouvez aidez-les à mieux supporter la canicule, il y a vraiment trop de personnes âgées qui souffrent et meurent quelques fois par manque  de surveillance !!!

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